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Nachricht: <blockquote data-quote="JeMe" data-source="post: 388159" data-attributes="member: 8049">Hai ! Da bist du meiner Meinung nach auf dem falschen Weg.Gerade bei sportlichen Leistungen ist ein künstliche Zugabe mitunter erforderlich und fördernd.Nimm als Beispiel nur einmal das Vitamin-C und die Wirkung von hochdosiertem Vitamin-C auf den Cortisolspiegel.Gerade Sportler haben einen erhöhten Bedarf, den sie mitunter nicht durch die Nahrung decken (können). Natürliche Zufuhr ist immer besser; aber nicht immer zu leisten.Viele würden sich wahrscheinlich wundern, was noch an Vitamingehalt in der Nahrung ist, wenn das Essen zubereitet ist.  :wink:</blockquote>